Updated on 2022-10-19 01:00:32
不复胖的减糖饮食法！2：3：5黄金比例，早午晚这样吃月瘦5kg！
糖：蛋：脂 1:2:7∼2:3:5 黄金比例，低糖饮食成功减重、轻松达标 减糖饮食与低糖质饮食虽稍有差异，但二者皆需限制碳水化合物的摄取。当身体减少摄取碳水化合物后，这时，透过饮食吸收的脂肪会率先转换为能量，若仍不足则消耗体内储存的体脂肪，这即是减重的原理...Like
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