Updated on 2023-07-12 02:00:13
关于灵气需要了解什么
灵气是一种精神治疗技术，利用手部动作引导能量穿过身体，以改善情绪、精神和身体的治疗。灵气疗法是一种与传统医学一起使用的补充疗法，有助于改善健康状况和福祉。 没有高质量的研究证明灵气可以治愈或治疗健康状况。然而，研究确实表明灵气课程可以改善放松，这可能有助于...Like
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- Updated on 2022-11-27 00:00:38
黑豆加这2种料，解毒、改善糖尿病效果更加倍
黑豆，不管在古代或是现代都被视为是一种养生良药，它可以消水肿，也能帮助排除产后所留下的余血，顺便治疗产后所造成的腰痛。 且黑豆还有一个特别的效果－解毒，明代名医李时珍认为在黑豆茶中加入甘草，解毒的效果会更加明显，所以多喝黑豆甘草茶也助于身体排毒和解毒。 到...LikeCommentView 48 - Updated on 2022-10-20 01:11:36
低温探1字头！天冷补身有诀窍，6种体质“对症喝汤”不怕补过头
寒流来临！6种体质聪明吃补不上火 天气开始变冷了～～觉得身体有点虚，想喝个汤来补一下？小心喝错补汤，反而越补火气越大，赖医师教你如何根据体质“对症喝汤”！ 1.气虚 症状：容易疲倦、睡不饱，不想说话、或是声音微弱，容易喘 推荐食补 【花旗参香菇鸡汤】 材料...LikeCommentView 47 - Updated on 2022-10-20 01:11:32
长辈尿布够力吗？医师亲授挑选诀窍 长辈夜间好眠的秘诀大公开
家中若有长期卧床的长辈，是否常常因为夜间更换纸尿裤的需求而多次打断睡眠，造成整天精神都不好？贾蔚医师指出，许多照顾者担心长辈外漏、闷热、湿湿的很难受，固定每隔数小时就替长辈更换纸尿裤。到了夜晚则需要一直起床，睡眠断断续续相当辛苦，也让双方都因此睡不好，隔天...LikeCommentView 49 - Updated on 2022-09-24 03:00:15
小时候上过钢琴课能缓冲老年认知衰退？研究：学习乐器可带来终生的大脑益处
如果你小时候曾经上过一阵子钢琴课，这对你成年、老年之后的大脑功能有什么影响？发表在《心理科学》（Psychological Science）期刊上的一项研究，调查了人们从小到大数十年来的变化，分析一个人在 11 岁和 70 岁时的大脑状态，结果显示即便经过...LikeCommentView 43 - Updated on 2022-09-20 01:00:12
就靠这一招，治好纠缠15年的坐骨神经痛！
伸展运动可以强化平时较少使用的肌肉，并纾解长期紧绷的软组织，改善肌肉张力不均的问题，进而矫正脊椎侧弯或是骨头歪斜的问题；而就中医理论而言，脊椎会侧弯或是产生结构性问题，往往也是因为患者体质不够健壮，或是血脉瘀阻，导致软组织失去濡养而逐渐变性造成。 伸展运动...LikeCommentView 42 - Updated on 2022-09-16 03:14:05
医学博士：吃这3样平衡体内机能，恢复头发生命力
抑制“风”，让头发恢复生命力 想要长出健康的头发，必须把过盛的“风”压下来，让循环变好才是。阿育吠陀认为，不只人的体质，就连食物也因“风”、“水”、“火”比重的不同，各自拥有不同的属性。选择对的食材用对的方法吃，对能量的平衡、循环的顺畅，都有很大的影响。 ...LikeCommentView 40 - Updated on 2022-09-16 03:07:42
肠道是你的第二个脑！“发酵＋纤维”一口集合3大抗癌元素
随着年纪增加，身体机能不断下降，让癌症找上门来的几率不断提高，平常注意维持良好生活习惯、运动习惯，选择健康食材食用也相当重要，能帮助我们减缓老化、远离癌症。日本管理营养士推荐了一道简单的“泡菜香菇”，透过两种食材的健康功效，帮助我们整肠解便、抗老防癌！ 泡...LikeCommentView 38 - Updated on 2022-09-16 02:32:51
料理达人：夏天吃对凉补，袪湿养心最赞！
夏季保健重点 消暑降火、养心安神 亚热带地区，每年五月初开始，骄阳已经任性撒泼，加上不客气的秋老虎又接在盛夏之后光临，难免让人觉得夏季既漫长又烦热。夏季炎热难耐，常会令人心烦气燥，所以夏天的保养重点是养心。此外，闷热的天气使人食欲不振、全身无力、烦燥不安、...LikeCommentView 37 - Updated on 2022-09-16 02:30:59
整容级冰箱收纳术！4招收纳秘术让冰箱空间大翻倍
厨房收纳大魔王！四个方法让冰箱焕然一新过好年！ 冰箱收纳是主妇们相当在意的一环，主要是因为冰箱空间有限，如果没妥善管理运用，看起来乱就算了，更麻烦的是，采买回家的食材没地方冰，或是塞在深处的东西放到坏。 从出第一本书开始，我的编辑团队不断跟我说，可以写一篇...LikeCommentView 41 - Updated on 2022-09-15 00:37:48
下半身不肥胖！踮踮脚尖按按膝盖，1分钟击退水肿
经常站着工作或是久坐办公室的你，是否一到傍晚脚就开始感到酸软，鞋子感觉也变紧了？多数人因长时间维持同一姿势，或者压力、运动不足、应酬饮酒过量等等各种原因导致脚部出现水肿的现象。 其实水肿正是因为淋巴的流动变差，导致多余的水分和代谢物无法被回收，因此在细胞之...LikeCommentView 42 - Updated on 2022-09-15 00:15:54
神奇一跨疏通髋关节淤积，消除腿水肿同时打通全身血路
许多上班族都因为即将要到农历年尾，在这仅剩的最后一个月内铆足了劲开始加班、拼业绩、冲绩效，为得就是那份能够犒赏自己一年辛劳的年终奖金。但是整天久坐在办公室中，是不是让你觉得下半身越来越拥肿了呢？ 日本健身教练野月爱莉表示，年末坐在办公室中，民众很容易长时间...LikeCommentView 81 - Updated on 2022-09-14 23:52:04
35岁后最重要的一餐是晚餐！“543无痛减肥”打造吃不胖体质
三十五岁之后，最重要的一餐是晚餐 睡觉的时候，热量也会消耗，不过话虽然这么说，睡眠期间的基础代谢率比白天少了六至十％，因此并不像清醒时需要这么多的热量。三十五岁之后，最应该留意的就是晚餐，吃晚餐的时候，一定要遵守以下两点： 时间：睡觉前一刻才吃晚餐的话，...LikeCommentView 45 - Updated on 2022-09-14 23:09:47
吃饭前玩这游戏3分钟，竟可瘦身、活脑消疲劳
午休来临前肚子饿，吃饱了的午后又变得想睡觉，读书和工作之中，食欲和睡魔向来是扰乱集中力的两大难题。为了提振心情，许多人会使用薄荷棒提神醒脑、逛逛网络新闻，起身洗把脸。而现在，有一个科学证实有用的方法，只要玩一场俄罗斯方块，就有助于降低食欲、帮助提神！ 各式...LikeCommentView 37 - Updated on 2022-09-14 22:52:14
经常找不到东西，竟因视野缩小！每天3分钟扩展视野逆转退化
翻箱倒柜找不到的东西，原来一直就在眼前 你经常为找不到东西而暴跳如雷吗？眼看再不出门，就赶不上看戏的入场时间了，却遍寻不着门票。昨天明明才和钱包放在一起的，怎么会不见呢？你急得像热锅上的蚂蚁，家人过来帮忙找，一眼就瞧见说：“票不就在你面前吗？” 这一刻，你...LikeCommentView 48 - Updated on 2022-09-14 22:43:37
该不会得了忧郁症？看医生前先问自己5个问题
食欲不振、总是睡不着、心情常常大起大落，生活在环境变化快速的现代人时常感到精神状态不稳，尤其在经济状况不安定的今日，到精神科看诊的人数越来越多。 虽说有烦恼时不应该憋在心里、不向他人寻求协助，内海聪认为有些精神科开的处方药过重，长期服用甚至会引起药物依赖等...LikeCommentView 46 - Updated on 2022-09-14 22:42:33
刮痧不是刮得血红一片就好！找对6穴位这么刮瘦身超有感
肥胖会增加罹患高血压、糖尿病等疾病的风险，善用刮痧能助你对抗肥胖！ 肥胖症又称肥胖病。成人标准体重（kg）＝［ 身高（cm）—100］x0.9。实测体重超过标准体重10％～19％为超重；超过20％为肥胖；超过20％～30％为轻度肥胖；超过30％～50％为中...LikeCommentView 42 - Updated on 2022-09-14 21:55:37
三餐不定时超伤身！4撇步帮你顾胃不易胖
工作太忙，都没有时间吃饭！吃饭时间紊乱又容易胖，怎么办？ 日本营养管理学家大越乡子表示，调整吃饭的时间和用量，在忙碌之中也可以简单获得营养又可以减重，真是一石二鸟的好方法！ 1．过了9点才吃晚餐—＞晚餐分两次吃不易胖！ 建议忙到没有时间吃晚餐、晚餐很晚吃的...LikeCommentView 58 - Updated on 2022-09-14 21:48:58
33岁拥3亿！试试“极简主义”让你活得更有钱、更悠闲
如何变得富有不管在任何时代都是热门的话题，而俗话说时间就是金钱，省下时间最直接的好处就是让我们有更多时间来获取金钱。日本知名投资理财专家指出，极简主义的居家布置方式及生活态度，是许多富裕者、名人们也推崇的生活方式，竟然还能直接减少日常的支出！ 富裕者也推崇...LikeCommentView 45 - Updated on 2022-09-14 15:06:01
手掌出现这些症状要注意！日院长教你找出血栓、心肌梗塞前兆！
每当天气变冷时，总是会传出心血管疾病发作、猝死的案例，低温让血管收缩，一般女性也变得容易有手脚冰冷的问题，其实，只要看看自己的手掌，就能知道自身的身体状况，避免以为只是虚寒而轻忽了脑梗塞、血栓征兆！ 神经与血管密度高 容易判断血液状况 为什么可以从手看出身...LikeCommentView 41