Updated on 2023-08-15 00:00:10
是否存在喝太多水这样的情况？
每天喝足够的水对于防止脱水、帮助调节体温以及润滑和缓冲关节非常重要。然而，喝太多的水会导致一种严重的疾病，称为水中毒或水中毒，但这种情况很少见。 对于健康的成年人来说，喝太多的水是很困难的。然而，水中毒可能是由精神和/或神经发育障碍、其他医疗状况、使用 M...Like
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- Updated on 2023-02-16 00:00:55
有运动胆固醇还是高？医师说一招降坏胆固醇比你慢跑还有用
“控制三高”是掌控健康的关键 除了药物以外，不少民众透过运动想改善胆固醇，但效果并不显著。联安预防医学机构-联安诊所心脏血管内科主任-施奕仲医师解释：“因为胆固醇主要跟饮食还是有关，单靠运动效果有限，建议民众饮食应避开‘动物性饱和脂肪酸’的食物，也就是富含...LikeCommentView 62 - Updated on 2023-01-03 01:00:24
才刚放完假却感到筋疲力尽？“假期倦怠”的成因与应对方法
新年假期只持续几天，但许多人都会花几个月的时间来计划它。虽然聚会和庆祝活动令人愉快，但许多人可能会发现，一旦假期来了又走，就会感到有点疲惫，这种感觉又被称为“假期倦怠”。 在整个假期中，许多人都会在很短的时间内面临许多压力源，无论是排队买礼物、在路上塞车...LikeCommentView 78 - Updated on 2022-12-02 09:00:38
每年照超音波还是得子宫内膜癌！一个最明显症状天天被你忽略
子宫内膜癌的诊断 “苏医生，我想检查我的内膜。想做子宫镜。” “请问您有不正常的出血吗？” “没有。” 于是我便依照她的要求安排了子宫镜检查。检查发现，子宫腔布满了异常的内膜组织，这一看就是子宫内膜癌。 “请问您确定都没有异常出血吗？” “没有耶医生。”“...LikeCommentView 38 - Updated on 2022-11-18 11:00:37
疝气放着不处理恐有生命危险！医师：微创手术能用同一伤口一次性双侧修补
一名 50 岁男子下腹不时闷痛、腹股沟鼓鼓的，原先不以为意觉得是工作太累造成肌肉拉伤，到泌尿科检查才发现是“腹股沟疝气”，医师建议使用内视镜微创手术，助患者快速回到工作岗位。 疝气台语俗称“脱肠”，通常好发于男性，是因为腹股沟处肌肉筋膜强度不足，或发育时...LikeCommentView 116 - Updated on 2022-11-10 00:00:23
生姜降血糖、助减重功效多！营养师告诉你吃“姜”的 5 大好处
自古以来就有吃生姜能养生驱散毒气、治百病的说法，就连孔子也曾在《论语．乡党》中提到“不撤姜食，不多食”，意思是每餐都一定要适量吃姜。近年甚至出现萃取生姜味道的姜汁可乐，扣合吃姜的多种好处，颠覆味蕾新体验。 吃姜的 5 大功效 姜真的有那么神奇吗？今天营养...LikeCommentView 62 - Updated on 2022-11-02 00:00:37
2022桃园仙草花节“仙茶之舞”，相约紫色浪漫花田、尝养生料理
被誉为“台版普罗旺斯”的桃园仙草花节，已成为桃园市花卉活动品牌，每年有百万粉丝殷殷企盼，想与至亲好友共赏紫色浪漫，品尝仙草创意美食。2022桃园仙草花节即将登场，一年一会，11月26日至12月11日我们杨梅休闲农业区见！ 农业转型 四季花卉城 为促进桃园的...LikeCommentView 89 - Updated on 2022-09-16 03:25:48
睡前3小时做好眠操，自主调节体温、好睡好醒不是梦
失眠好困扰，吃安眠药又怕造成依赖性，久了容易伤身怎么办？原来，睡眠竟和我们内脏、大脑的温度“深层体温”有关，日本睡眠专业医师建议，睡前三小时做一个简单的动作来伸展手臂，调整深层体温，就可能有提升睡眠品质、防止失眠！ 医学博士：熟睡的关键在于人体深层体温调控...LikeCommentView 38 - Updated on 2022-09-16 03:10:04
回春秘诀就在养好肾！防骨松掉发的抗老饮食大公开
●防止肾功能衰退即是保持青春的秘诀 汉方认为五脏中的“肾”与成长及老化有关。 肾，不仅是指肾脏，也掌管了成长、生殖、泌尿器官、荷尔蒙等作用。除此之外，肾也能维持骨骼与牙齿、耳朵、头发、腰腿的健康。因此，当肾的功能衰退，以上各部分就会变得脆弱而产生老化现象。...LikeCommentView 35 - Updated on 2022-09-16 02:52:09
讨厌香菜味，出生前就决定了！教你一个冷知识让人人都敢吃
为什么有些人觉得香菜有肥皂味，有些人不觉得？ 因某些人的遗传体质，会对香菜内含的醛类敏感。 科学原理 共有六种化合物构成香菜的独特香气，其大多被归类于醛类化学物质，证据显示有些人因遗传体质对醛类高度敏感，才会觉得有肥皂味。这种嗅觉接收变异基因在东亚、非洲、...LikeCommentView 46 - Updated on 2022-09-16 02:51:01
从客厅、厨房开始整理都错！真正高效率收纳主角是橱柜整理
先从柜子及衣橱开始，才是高效整理术 现在已经了解固定数量管理与库存管理之后，你的心中，一定在描绘怦然心动的理想生活吧！ “原来整理的方法这么简单啊！好，那么我也要开始整理家里了！”相信一定有人开始盘算著，而且渴望早点将住家整理好、实现理想的生活。 那么，这...LikeCommentView 45 - Updated on 2022-09-16 02:49:38
子宫内膜异位：经痛、不孕的罪魁祸首！一篇看懂检查方法
每个月总是生理假请一天不够，有几天躺在家经痛到厌世、血崩到头晕？相爱却无法跟另一半享受亲密接触?没有避孕也无法自然怀孕，四处求秘方、看中医调身体却效果很有限？有没有想过你可能是罹患了子宫内膜异位症？ 子宫内膜异位症刁钻难确诊 子宫内膜异位症好发于25~35...LikeCommentView 33 - Updated on 2022-09-16 02:27:14
自律神经失调变严重？3招打击温差大造成的疲劳
近日天气变化大，前一天还寒风刺骨，今天却又阳光高照，温差变化十分剧烈，不少人纷纷“中标”。东京有明医疗大学保健医疗学部针灸学科教授川嶋朗表示，为了应付忽高忽低的天气，人体会消耗必需以上的能量来放热、产热，陷入“冷暖差疲劳”的状态之中，自律神经失调，四肢冰冷...LikeCommentView 26 - Updated on 2022-09-15 02:53:38
手冰冷是生病警讯！1招暖脖颈肾脏顺便平衡自律神经
随着气温逐渐降低，生理构造上较为缺乏肌肉、容易有虚寒问题的女性，手脚冰冷的情形可能会更为严重。而手脚冰冷虽然是末梢循环不良的特征，在女性身上很常见，其实它也与身心的状态息息相关，气虚、自律神经失调等等内在状态，都会引发手脚冰冷！ 筋肉紧缩、体内囤积水分 都...LikeCommentView 30 - Updated on 2022-09-15 00:30:09
睡前温敷肩背、脚踝，养肾降心火一夜好眠
温敷从早到晚都可进行，一次时间约三十分钟，三十分钟后可以换另一部位温敷，或是休息十分钟后再进行同一部位温敷。若环境、条件不许可，可分段温敷，每次至少五分钟。 起床时温敷可消除水肿，唤醒僵硬的肌肉；睡前温敷可松弛紧张的神经与肌肉，代谢白天身体累积的废物。冬天...LikeCommentView 61 - Updated on 2022-09-15 00:18:04
消除过年胖谁说得节食？懒人消脂3大招边睡边瘦不是梦
每年的农历新年都是许多民众一年之中最期待的日子，不仅是一年中难得可以好好休息的长假，还有诸多聚餐、美食可以享用。不知不觉间，开工后发现体重居然悄悄上升了！日本医师教你这样做，睡觉也可以瘦！ 新年变胖的原因：卡路里摄取过量 新年后变胖的原因还是和吃太多脱不了...LikeCommentView 25 - Updated on 2022-09-15 00:07:08
严重恐引感染、败血症！胸口等4处狂起痒疹水泡警觉类天疱疮
老妇水泡直发不在意，痒痒抓破染菌急就医 台中一位92岁的李婆婆，本身有高血压及失智症病史，最近两个月身上长出会痒的红疹，起初不以为意，没想水泡开始大量地出现，于是至台中医院就诊。在皮肤科吴家华医师的诊治下，确诊为类天疱疮，经过治疗后，病情已逐渐好转。 类天...LikeCommentView 68 - Updated on 2022-09-14 22:33:40
博士甩15公斤减肥神器！豆浆优格改善便秘降血压
豆浆和优格都是医界公认的健康食品，除了良好的整肠防便秘、提高免疫力、补充人体所需的维生素及矿物质以外，还可能有抑制血糖急速上升、促进代谢甚至是减肥减重的瘦身功效，日本知名医学博士设计了一个方法，集合了市售多种优格搭配豆浆食用，透过多种不同菌种让整肠效果更好...LikeCommentView 35 - Updated on 2022-09-14 21:24:43
躺超久还睡不着？睡眠名医“3分钟助眠秘招”公开
现代人工作、课业繁重、压力大，躺在床上翻来覆去睡不着的大有人在。当心！睡不满7小时不但可能影响大脑思考，还可能引起头痛、肥胖、糖尿病、高血压等各种问题，甚至因此引发其他更严重的并发症。日本睡眠名医指出，舒眠的关键之一是人体的深层体温，而分别用热水及冷水冲脚...LikeCommentView 51 - Updated on 2022-09-14 16:40:45
按压锁骨解放脖颈僵硬，酸痛、晕眩不药而愈！
低头滑手机、长期用电脑总让你肩颈酸痛，却又难以避免吗？日本整体专家指出，酸痛的关键在于“胸锁乳突肌”，建议简单动动脖子，不但有助消除脖子酸痛，还可能避免脖子血液流动不良造成的头痛、晕眩等问题！ 胸锁乳突肌紧绷可能导致肩颈酸痛，甚至晕眩耳鸣等问题 日本御影整...LikeCommentView 78