Updated on 2023-05-16 14:00:19

服用睾丸激素并进行顶级手术对我的心理健康产生了奇迹

今年，美国各州立法者提出了超过 500 项法案明确针对 LGBTQ+ 人群。其中至少有 130 项提案 * 试图限制跨性别者可以接受的医疗类型，其中一些已经签署成为法律。虽然这些法案中的大多数旨在防止青春期阻滞剂和激素替代疗法等治疗被开给未成年人，但一...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-10-14 00:00:42

气虚、痰湿让你瘦不了！中医“4型易胖体质”调理大全

四种易胖体质的瘦身原则中医将易胖体质归纳为阳虚、气虚、气郁、痰湿四种，阳虚体质的特征是怕冷，体温偏低；气虚体质的特征是身喘易汗，体力差；气郁体质的特征是情绪起伏剧烈，易焦虑，易怒，易哭；痰湿体质的特征是舌头偏胖大，舌头有黏腻感，舌苔多，容易出汗，皮肤表面...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-25 03:00:15

吃蛋糕、喝冰饮竟也是水肿地雷！中医2招利水消肿拒当月亮脸

避开水肿地雷！中医两招拒当满月脸起床总是有嘴边肉、泡泡眼，长发、化妆都无法遮住满月脸，如果有以上情况，一定要避开水肿地雷！吃太咸咸的食物中大多含有高浓度的“钠”离子，如果饮食经常重口味、吃太咸，就会造成体内钠离子含量过高，身体为了降低体内的钠离子浓...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-16 03:01:39

下半身占七成血液循环！抬腿摸脚尖消除全身僵硬疲劳

虽然天气逐渐回暖，待在有空调的室内、长时间盯着电脑久坐，还是常觉得手脚冰冷？下半身有着人体70%的血液，一旦循环不良，就会对全身造成不良的影响，平时也容易觉得疲劳挥之不去、容易酸痛疲劳。透过简单的抬腿运动，一次改善肩颈痛、腰痛，提高腿部血液循环！改善下半...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-16 02:58:43

数字疗法！念数字加按3穴道，竟能消眼睛疲劳

猴子实验，成就“数字疗法”的秘密由日本东北大学院医学系研究科虫明元教授（生体系统生理学）等人组成的研究团队，曾发表过一项研究成果，他们透过动物进行实验发现：灵长类面对不同数字会有不同的“大脑部位”与“大脑细胞（集体）”出现反应，该团队在研究大脑的学习能...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-16 02:44:05

眼病是缺氧警讯！眼科院长深呼吸补氧远离青光眼

近视让你越来越靠近萤幕，还是老花让你书本越拿越远？近视、老花、白内障、青光眼等眼睛问题的成因各有不同，但其实都和眼睛的血液流动息息相关！日本眼科院长指出，呼吸对了就能提升全身血流，眼睛获得了充足的氧气与养分，就能轻松远离各种眼疾！充足的氧气可望使近视、老...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-16 02:35:29

防癌、护脑、一年多瘦1.5公斤，就做这件事！

现代生活繁忙，而现代的食物与菜肴也做得越来越精致，但是越精致的食物就越容易让人忘掉咀嚼。日本牙医永井美也子表示：渔猎时代的日本人吃一餐的平均咀嚼次数为4000下，而如今的日本人吃一餐平均只咀嚼600次。但是你知道吗？咀嚼不但能够带来预防失智、癌症的好处，更...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-15 02:49:16

女人养肝最当先！35岁开始为更年期做准备

早做准备，更年期就少受罪 “不治已病治未病”是中医的精髓，它的意义在于能够在疾病的潜伏期及时发现，并扼杀它的滋长，使人体恢复真正的健康。 “不治已病治未病”这个理论同样也适用于更年期。当然，更年期是每个女人都会遇到的，不可能通过提前预防就能让更年期不来，早...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 23:56:14

坐着1招半桥式锻炼臀腿，让骨盆归正就能快速燃脂！

在女性的健身项目中，同时具有修饰身材、快速燃脂两大效果的桥式一直具有极高的人气。然而每天坐在办公室中，身体僵硬的上班族往往无法轻松做到桥式，甚至有可能在运动时过度勉强自己而受伤，日本肚皮舞者内藤未映就建议刚开始健身的女性从坐姿半桥式开始练起，不但可以重...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 22:48:48

屁股失忆害脊椎加班，背痛当然治不好！马上唤醒臀肌失忆症

你的屁股失忆了吗？快点把它唤醒激痛点，也就是臀部肌肉的抽筋或“打结”，可能是唤醒和运用臀肌的重要障碍。关于背部疼痛，最容易被忽视的部位，可能是你臀部，尤其是臀肌。困难的地方在于，现在臀部的最大用途就是坐着，结果它们就萎缩了。从进化的角度来看，把臀部专门...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 22:46:08

感觉快感冒了！日营养师：就吃这3食物立刻压下去

秋天已过了一半，却不时有着艳阳高照，气温直逼30度的好天气，然而早晚又有一丝凉意，雨天更是气温一路下滑，如此剧烈的气温变化，让不少人染上了感冒，又要担心起搭乘交通工具、进办公室后待在密闭空间被传染...日本营养管理士圆尾和纪表示，感觉快感冒时，可积极补充三...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 21:43:15

2踏步＋转动肩胛骨，女医师减脂体操瘦下13公斤

随着年纪渐长，同样过着上班盯电脑、下班瘫沙发的日子，食量没什么改变，却发现体态越来越走样，前一年换季的长裤居然穿不下了，上衣扣子也快要绷开？肥胖除了不美观之外，更令人担心脂肪囤积在心脏以及内脏周围，引起各式各样的生活习惯病，甚至危害心血管健康！透过每天一首...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 21:26:45

原来呼吸真的会胖！2关键调整呼吸就能摆平小腹

膨胀的原因①错误的呼吸方式大致整理一下…… 光吸不吐，将持续对腹部施加“膨胀压”。短浅的呼吸＋来自四肢末梢的紧绷，将导致腹部呈现两边都受力的三明治状态。短浅、容易憋气的呼吸坏习惯将导致膨胀 “呼吸”与身体的膨胀密切相关。试着将手轻轻地覆盖在自己的...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 21:23:29

眉毛是膀胱经起点！消水肿排废物这样捏捏眉毛

上班一整天盯着电脑看，通勤和等电梯时滑手机，休息时使用社群网站和通讯软件......现代人的工作和生活总离不开3C产品，再加上阅读书报等消遣活动，使得用眼过度的人越来越多，几乎每个人有眼睛酸涩疲劳的问题。眼周的肌肉僵硬疲劳，会使得乳酸等疲劳物质囤积在眼睛周...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 21:22:22

头晕想吐原因有哪些？留意中风前兆，突然头晕伴随7症状一刻都别拖

编按：突然头晕想吐，或是常常莫名开始头晕，是中风了吗？头晕是生活中很常见的症状之一，头晕的原因也非常多样，例如偏头痛、姿势改变、梅尼尔氏症等；但如果头晕同时还有持续呕吐、手脚无力、胸痛呼吸困难等症状，就要特别小心！头晕想吐原因有哪些？服务于美国曼哈顿退...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 21:15:41

丢这10样就够！年末最强居家整理超级省时省力

十大减物类别各位是否经常想一口气丢掉所有多余杂物呢？我结婚后到目前为止，总共搬了六次家，神奇的是，每次搬家前什么东西该留什么东西该丢都会很清楚。或许是因为搬家是有期限的关系，相反的，若依照自己方便的时间搬家，没有明确的搬家期限，就很难决定家中物品要丢或要...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 15:04:55

厨房常见8种东西，这4种千万别放进微波炉！

微波炉是许多人家中的好帮手，不论是加热已经煮好的食物，或是用来解冻和烹调都能派上用场，也有人用微波炉来做甜点呢！一般状况下，微波炉是很安全的家用电器，但有些东西若放进微波炉加热，却会造成危险。以下列举的各个物品，你知道哪些其实不能微波吗？铝箔纸、金属餐具...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 14:49:02

你的人生，总是在满足别人吗？这样做，当回自己的主人

你的人生，总是在满足别人吗？ “前两天，我妈打电话给我，她要我帮她买晚餐要煮的菜回家。平常，如果能准时下班，我都会答应我妈；但是那天，我工作非常忙，需要加班，所以我跟我妈说，我临时被主管要求加班，没有办法帮她买。我妈听了就不太高兴。她对我说，公司离家很近...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 14:24:41

练习对物质的断、舍、离！简单生活才能完整自己

**及早开始规划“第二人生”**在什么时候，或起心动念于哪个事件，会想要重新开始规划自己的“第二人生”？为了解答这个问题，我在网络上做了一次小规模的调查，得到很多意义深长的答案。多数年轻朋友是起因于一个事件，例如：失恋、落榜、和朋友绝交、跟爸妈大吵、参加...

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天青色等烟雨

Updated on 2022-09-14 12:51:22

80％女性淋巴阻塞！8招通畅淋巴就能排毒消水肿

时常觉得身体水肿、精神不振，整个人也懒懒地没有力气吗？这可能与“淋巴系统”不通畅有关。淋巴系统是人体免疫功能重要的一部分，能够清除人体内的病原体、排除毒素，因此淋巴是否流动顺畅，也会影响人的健康状况。而根据美国营养专家、畅销书作者Ann Louise Gi...

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