Updated on 2022-12-29 01:00:36

心肌炎该怎么预防？心肌炎患者如何从饮食调养恢复元气？营养师分享提升免疫力的要诀

重点 ➤症状及原因诊断与治疗调理与预防 #wp-block-verse a{font-size:14px;line-height:1.6;display:inline-block;color:#2ea875;text-align:center;backg...

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我心有海

Updated on 2022-09-16 03:26:16

失眠、压力大？做这件事立即重整自律神经！马上改善！

现代人工作、生活压力大，长期下来，自律神经调节机制失调，晚上失眠、早上全身无力，身体无法获得充分休息，忧郁、焦躁等疾病随之而来。日本顺天堂大学医学部教授、《ストレスをリセットして、人生を変える》(暂译：消除压力改变人生)一书作者小林弘幸，专攻自律神经的...

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Updated on 2022-09-16 03:09:40

清完冰箱她腰围掉14公分！冰箱托盘必放2样减重VIP

编按：冰箱竟然是家中最大的肥胖元凶！《瘦身冰箱》一书作者、日本食欲顾问村山彩以实际案例说明，只是改变冰箱摆设和内容物，不但省钱省时间、不浪费食材，更让人瘦了3公斤、体脂降3%、腰围少掉14公分！以下就让专家告诉您，冰箱的蔬果贮藏室只要这样放，就能大大帮助瘦...

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我心有海

Updated on 2022-09-16 03:01:13

背部剧痛像持续一辈子这么久！自救3步骤让疼痛“走远”

剧痛像持续一辈子这么久 7年前，我在一家新创的医疗公司工作。足足有6个月的时间，我完全沉浸其中，每天固定工作10到12个小时，很少有休闲运动的时间。我大部分都弯著腰窝在电脑前，完全没有替我的背着想。就这样持续一段折磨人的日子后，有一天早上，我在6点钟醒来...

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我心有海

Updated on 2022-09-16 02:54:59

湿气不除，三高、癌症通通缠上身！促进代谢先做这件事

“湿气”不免令人联想到下雨天湿黏的空气、晾不干的衣服。“体内湿气”则是造成许多身体疾病的重要因素，宛如我们的健康大敌，让人避之唯恐不及。体湿代表代谢差，造成白带、过敏爱群中医诊所院长陈晓萱医师说明，体内湿气通常与环境、生活作息及饮食习惯有关。当天气湿气...

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我心有海

Updated on 2022-09-16 02:47:42

尿失禁不是老化的正常现象！妇科名医教你摆脱

去尿尿，还是不要去让我们先澄清一个观念：尿失禁（urinary incontinence）并不是老化的正常现象。当有女性告诉我为了适应她们的膀胱，她们完全改变了自己的生活型态时，我总是感到沮丧。你是否必须在出门前先上一次厕所，抵达目的地后，又必须立刻...

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Updated on 2022-09-16 02:40:58

破解74岁黑发美肌之谜！药膳名师推荐5种抗老食疗

虽说慈禧太后在历史上有诸多争议，相传身为女性的她也极为爱美，著有《西太后のアンチエイジングレシピ》（暂译：慈禧太后的抗老食谱）一书的北京中医药大学日本校讲师阪口珠未指出，慈禧太后习惯食用核桃、肉品、黑芝麻、栗子内果皮、菊花瓣来抗老，到了晚年仍维持黑发，脸部...

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Updated on 2022-09-16 02:36:57

抗癌新宠“绿”咖啡，研究：控糖抗氧化有助预防肝癌变

你听过“绿咖啡（Green coffee）”吗？有别于一般市面上的咖啡会先透过焙烤逼出咖啡豆香气，绿咖啡是直接用生豆或非常浅的烘焙来萃取、冲泡，虽然减少了咖啡香气，但却能最大程度保留绿原酸。而近年研究指出，咖啡中的绿原酸，可能就是咖啡具备良好抗氧化、抗癌效...

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我心有海

Updated on 2022-09-15 03:01:28

中医排毒调脂3方略！降低坏胆固醇、升高好胆固醇！

1.认识血脂异常血脂异常是西医病名，中医没有此疾病，近年来随着人们生活水准提高，发病率呈逐渐增高的趋势。通常我们所说的血脂，主要是指总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇四种，后两种常简称为高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。这四种血脂成分...

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Updated on 2022-09-15 02:44:16

尘螨过敏高峰期来了！打扫别开窗，2招一举清除过敏原

虽然很多人都知道夏天要除螨防霉才能避免过敏发作，但是日本昭和大学过敏疾病专家相良博典却提醒，其实更多人忽略了秋天才是霉菌及尘螨引发过敏的高峰期。而且相较于夏天要清理的是家具里的活螨虫，秋天更该注意的反而是螨虫尸体以及粪便！夏天螨虫大量繁殖到了十月尸体跟...

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Updated on 2022-09-15 00:52:01

治装费、餐费怎么省钱？有钱人跟你想的不一样

我们常对较为富裕的人们有些好奇，例如他们是不是餐餐都在高级餐厅用餐，开销十分惊人？身上衣物看起来相当高级，每个月到底要为此付出多少治装费呢？但其实，买夜市的平价服饰并不一定省钱，根据日本理财专家观察，有钱人的思维很不一样，不买便宜的服饰，反而能省下更多钱财...

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Updated on 2022-09-15 00:31:48

不用点眼药戴眼镜！10步骤按摩，改善所有视力问题

眼睛的中式穴道指压法这个练习有十个步骤，目的是促进眼部和头部的能量流通。你可能会感觉到某些穴位隐隐作痛，这正表示能量点那儿流转不顺。指压可以改善以上的情况，作完后你将会感到非常清新和开扩。 1.第一个穴位︰足太阳膀胱经第二穴位（攅竹），位于鼻根部和眉毛下...

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我心有海

Updated on 2022-09-15 00:08:19

不论几岁都能让大脑变年轻！3方法持续做，第3个只要晃5秒就行

随着年龄渐长，开始变得健忘，想不起物品的正确名称、记不得人名，担心是否为失智征兆？日本脑科学权威．医学博士加藤俊德，长年研究与观察从婴儿到人瑞，超过一万名不同年龄层研究对象的大脑，有了崭新的发现，加藤博士表示，人的大脑到死亡为止都会继续成长，不论到了几岁，...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 23:33:00

日研究：减肥不用限热量！做到这件事半年瘦15公斤

随着气温逐渐回暖，轻薄的春装即将派上用场，开始担心一个冬天过去养出来的赘肉？即使不担心外型美观与否，随着迈入中年，基础代谢率下降，肥胖、高血压、高血糖、血脂异常纷纷找上门来，只要有任何一项，心血管疾病的风险就会增加5.1倍，如果符合三项，风险甚至会提高到3...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 23:30:57

天鹅式摆头顾眼睛，眨眼微笑战胜恶视力！

自然视力回复法，真的有效！如果能够在接受自然视力回复法矫正眼睛的同时，吃有助于眼部健康的食物，就可能远离眼部疾病，或适时缓解疾病。例如：视力退化、RP视网膜色素病变等，这些现今还没有药物能治疗的疾病。现在，越来越多人开始使用智能手机、平板电脑及电脑，还...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 22:23:16

10招排毒妙方天天做健康不老

人体是由近70兆个细胞构成，每个人每天都需要许多营养素来维持身体的新陈代谢、活动机能，然而，现代人的居住、饮食环境中充满了各种看的见与看不见的污染物，造成人们身体出现易倦、体力不佳、失眠、肌肉酸痛等症状，这时就要“排毒”，排毒有改变酸性体质、改善手脚冰冷...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 21:35:47

腰酸背痛好不了竟因咬紧牙根！日牙医博士3招神破解

肩颈僵硬酸痛时，总是下意识地槌槌打打，没想到疼痛不但没舒缓，还可能更恶化！如果没有解决引发酸痛的根本原因，不论贴布或按摩都只是治标不治本，而真正引起酸痛的根源，却可能藏在意想不到的地方！日本牙医博士表示，肩颈僵硬酸痛竟可能是长期“咬牙切齿”造成，而简单的三...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 15:41:22

压力大自律神经失调要补维生素B、C！2食谱预防失眠头痛

自律神经是维持人体健康的重要神经，从促使血液输送全身、调节体温到对抗病毒的抵抗力，都与自律神经的交感神经和副交感神经交互作用有关。不规律的生活习惯、运动不足，累积过多压力，都会造成自律神经失调，而引发头痛、失眠、呼吸困难、心律不整等问题。透过调整饮食...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 15:07:29

胃癌末期抗癌斗士洪翊玲：真正抗癌关键来自自己

洪翊玲：历劫重生，成为心灵巨人唯有喜乐的心，才是抗癌成功的关键！胃癌诊断时间：104年6月 “癌细胞扩散得太严重，要把全部癌细胞切除干净，除非把整个腹腔器官都拿掉，依你这样的情况，根本没办法开刀。”又一名医师这样对我说。民国一○四年六月，我被六个医...

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我心有海

Updated on 2022-09-14 14:53:20

解决所有颈椎问题的风池穴，一按头变轻视力也变好

肩膀酸痛又称为“肩凝”，也就是肩膀仿佛被凝结住，不太能动的感觉。为什么喜欢把事情往身上揽的人容易有肩膀酸痛的问题呢？这一切都和僧帽肌有关。所谓的“僧帽肌”，就是将头部和肩部向后拉的背部肌肉，从颈椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨，上层是斜方肌...

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