- Updated on 2022-09-14 21:41:16
肠道水肿让你便秘、腰围粗！这样做腰瘦5公分
您是否老是觉得肚子胀胀的，又有恼人的便秘症状呢？快跟着下面的自我检查表，来看看自己是不是属于肠道水肿的患者，以及就算因为肠道水肿导致便秘的话也不用太过担心，日本肠道名医小林弘幸指出，“每消除肠道水肿5毫米，腰围就可减5公分！”跟着吃他所推荐的蜂蜜萝卜泥优格...LikeCommentView 43 
Updated on 2022-11-10 01:00:34现代人多坐少动增慢性便秘几率！若不改善恐引发老年痴呆、癌症
现代人因工作关系常久坐不动，再加上工作压力大，久而久之容易引发一连串健康问题。 丰荣医院一般外科、大肠直肠肛门外科主治医师郑智勇表示，上班族常外食导致膳食纤维不足，加上工作压力大容易失眠，这些因素都可能会导致慢性便秘发生。 慢性便秘为较长期的大肠机能异常...LikeCommentView 52- Updated on 2022-09-16 03:34:21
便秘老是大不出来？医师6秘招让便秘全消
你也有便秘吗？统计发现高达5成5的上班族有便秘，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便秘！ 便秘大部分源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物，以及女性腹部肌肉较弱、怀...LikeCommentView 47 - Updated on 2022-09-16 03:15:26
别让便秘酿痔疮，起床靠这招启动便意“顺了！”
便秘型痔疮就用食物纤维&运动来改善！ 如果将粪便涂在手上，然后放着不管会如何呢？手上的皮肤应该会发炎、然后变得又红又肿吧？ 会有这种情形，是因为粪便对皮肤来说，是刺激性非常强的物体，而且还含有大量细菌。这样的粪便就算经常通过直肠和肛门，这些部位也还是没有受...LikeCommentView 43 - Updated on 2022-09-16 02:43:46
便秘胀气、肠胃不好的人必看！4种天然的肠胃药
炎热的夏天过去，天气开始变得凉爽舒适，然而换季时容易有皮肤问题，入秋更是好发过敏、咳嗽等症状，而除了令人难受的过敏外，常常被人忽略的就是秋季其实也容易有肠胃不适的问题。夏天食欲不振，一入秋胃口转好，不知不觉就吃太多造成肠胃负担，可透过四种天然食材来助消化、...LikeCommentView 49 - Updated on 2022-09-16 02:40:22
肠道太寒，一定便秘又常生病！“橄榄油蔬菜汤”温润肠道解便秘
当我们压力大、暴饮暴食，或是常吃甜食、冷凉食物、清凉饮品，都可能让我们的肠道变冷，使消化能力降低，而日本肠道名医更指出，有一种类型的便秘就是肠道寒冷所导致的，赶快透过一道“橄榄油温蔬菜汤”，帮助温润肠道、解便防便秘！ 肠道寒冷恐便秘，健康油品＋温热蔬菜汤帮...LikeCommentView 44 - Updated on 2022-09-16 02:28:52
气血运行不畅长期便秘、经痛！中医1汤品解气滞
第二章 你是什么“底子”？ 根据中医理论，人的病理体质大致可分为气滞、血瘀、痰湿、湿热、气虚、血虚、阴虚、阳虚八种。 体质与性格相似，每个人可以拥有多重性格：可以个性爽朗亦很细心，或个性温柔亦很独立。所以如体质有“热”而夹“湿”；有“气虚”夹“血虚”，混合...LikeCommentView 39 - Updated on 2022-09-16 02:28:51
气血运行不畅长期便秘、经痛！中医1汤品解气滞
第二章 你是什么“底子”？ 根据中医理论，人的病理体质大致可分为气滞、血瘀、痰湿、湿热、气虚、血虚、阴虚、阳虚八种。 体质与性格相似，每个人可以拥有多重性格：可以个性爽朗亦很细心，或个性温柔亦很独立。所以如体质有“热”而夹“湿”；有“气虚”夹“血虚”，混合...LikeCommentView 48 - Updated on 2022-09-15 02:43:56
慢性便秘让一年收入少赚36万！根治便秘有3个不败铁则
觉得便秘是只需要吃点市售成药就可以解决的小事吗？尽管便秘的确不会致命，但是根据日本由兵库医科大学的三轮洋人教授所率领的研究团队向美国消化系医学会提出的研究调查结果，按照日本的个人劳动生产性数值计算，罹患慢性便秘的人由于便秘造成的身体不适、影响到工作时的表现...LikeCommentView 27 - Updated on 2022-09-15 02:38:36
便秘竟会口臭、长子宫肌瘤！润肠9大招每招都有效
由于便秘患者体内毒素太多，容易出现口臭、暗疮、皮肤敏感或发痒、脾气暴躁、睡不安宁、痔疮、经期异常、卵巢瘤、子宫肌瘤、肠癌等。为什么会出现经期异常及子宫肌瘤呢？ 如果你的邻居是一位垃圾收集狂，每天捡垃圾回家，环境臭气冲天，滋养老鼠、蟑螂及细菌，最先受污染的一...LikeCommentView 42 - Updated on 2022-09-15 00:44:10
便秘让新陈代谢越来越差！4食物排出体内沉积毒素
许多女生都有便秘的困扰，三天两头腹胀腹痛，而近年来肠道环境对于整体健康的影响越来越受到重视，肠内累积的毒素不仅会造成免疫力变差、皮肤问题，还会造成血管方面的疾病以及忧郁症等等，透过四大食材，轻松改善恼人便秘，重拾健康！ 便秘影响免疫力 还会让新陈代谢变差 ...LikeCommentView 40 - Updated on 2022-09-15 00:34:21
起床后3件事有助排出一身毒，远离更年期便秘！
便秘或是腹泻其实不是更年期的专利，然而因为更年期雌性激素的减少分泌，若是再加上自律神经失调，更年期来临的心理压力影响，会让便秘或腹泻的情形更明显、频率更高。 大肠的蠕动情形除了跟饮食息息相关之外，与日常生活习惯也脱不了关系，若是过度的依赖药物，则会让人“回...LikeCommentView 27 - Updated on 2022-09-15 00:21:23
10种食材消胀气解便秘最有感！肠道名医：香蕉、可可上榜了
最近排便次数越少、粪便也变细变硬，甚至有时得要靠泻药才能顺畅？和外表老化一样，肠道也会随着年纪增加而老化，若有便秘、腹痛、腹部膨胀感等问题，都可能是肠道老化的警讯。日本肠道名医提出简单菜单，简单透过“吃”来帮助改善肠道健康，恢复顺畅又健康的生活！ 年纪增长...LikeCommentView 30 - Updated on 2022-09-14 23:14:45
中医教授：胀气便秘是霸凌肠胃元凶！敲敲胃经防腹痛
只是不拉，那还不是最惨的，各位同学，胀气和便秘这哥儿俩是霸凌二人组，有时胀气弟来，便秘哥不来；但便秘哥现身时，胀气弟肯定亦步亦趋。动过腹腔手术的女性，更容易会遇到消化系统不佳的毛病；另外像月经不调，容易经痛的女性，也常常在三十岁过后开始消化不良。 容易紧张...LikeCommentView 37 - Updated on 2022-09-14 22:53:25
起床1杯水、饭后1杯咖啡，6种不便秘的居家疗法
照顾肠道多选天然食物 基本上含高纤维的食物，包括蔬菜、水果、谷类，皆是对肠道有益，不仅可以透过纤维增加排便量，提升肠道好菌数量也能避免现代西式饮食三高一低（高热量、高脂肪、高糖分和低纤维）所造成许多的文明病，包括代谢症候群和大肠癌的缺点；而蔬果所含的植生素...LikeCommentView 40 - Updated on 2022-09-14 22:10:54
起床喝水、饭后2匙__...名医5招根绝便秘
你知道只要重整肠道环境就可以让你拥有易瘦体质，还可以跟便秘说再见！日本名医顺天堂大学的小林弘幸医师教你5大绝招，让你可以在短短10天重整肠道环境。日本女星伊藤和枝和春香Christine就靠着肠刺激运动、马桶座运动、早起喝一杯水、吃发酵和水溶性膳食纤维食物...LikeCommentView 48 - Updated on 2022-08-31 14:40:56
便秘可能诱发子宫肌瘤！中医师：精油ㄇ字型按摩腹部有助改善
42岁上班族女性长时间久坐办公，每次到了下午小腿常常就开始发胀，酸软无力，按压小腿前侧常出现凹陷水肿，到了排卵期或是月经来临前，下腹部更明显有肠胃胀气的情况，患者长期有便秘的困扰约4-5天上一次厕所，后来发现下腹部竟然有着一颗10公分的子宫肌瘤，但平时除了...LikeCommentView 57 - Updated on 2022-09-14 21:31:03
便秘变肠癌？医师1图让你秒懂大肠癌地雷与救命食物！
严重便秘，最后会变成大肠癌？ 不对，不能下这种结论喔！ 便秘的确不是好事，但是“便秘的人都会罹患大肠癌”的说法，并不正确。要真是如此，那么世界上岂不是到处都是大肠癌患者吗？ 是否有罹患大肠癌的可能，基本上取决于遗传基因的影响。但别以为有家族病史，自己也会罹...LikeCommentView 33 - Updated on 2022-09-14 21:25:55
腹部气血通畅不怕便秘！黑豆、香蕉等15种润肠食物
素食与肠道保健 近年流行保健的“三通”理念，即血通、气通、便通。其中便通是指保持消化道通畅，预防便秘。便秘的成因有多方面，包括饮食、起居、情志、不良习惯及不适当用药，往往在不知不觉中发病。中医对便秘有以下预防和调摄方法： 多吃粗粮蔬菜 饮食不可过于细腻，...LikeCommentView 49 
Updated on 2022-09-14 16:38:494种糖类害你便秘、胀气、腹泻！低FODMAP饮食预防肠胃反复出包
使肠内环境恶化的4种糖类“FODMAP”为何？ 对于患有SIBO这种肠道问题的人来说，整肠食物就像是敌人一样。而影响肠道的重要关键就在于“FODMAP”。FODMAP这个字是由4种具有发酵性的糖类的字首加以组合而成，F为“发酵性”、O为“寡糖”、D为“双糖...LikeCommentView 38
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