- Updated on 2022-12-01 07:15:37
如何通过简单运动锻炼肩膀？
要说哪个健身器械简单、方便还能锻炼全身，那肯定是哑铃了。同样我们也可以使用哑铃来进行肩膀的锻炼，那么具体怎么操作呢？一起来看看吧。 1、肩压。 有质感的肩膀是非常有吸引力，甚至可以透过衣服。用摇摆的肩膀打动你的心上人吧。 站起来，每只手拿一个哑铃。将哑铃举...LikeCommentView 60 - Updated on 2022-11-15 09:33:50
国内适合亲子游的地方有那些呢？
每年到了寒暑假的时候，家长们都会想着带娃出去玩一玩，既可以涨涨孩子们的见识，再一个工作之后,就很少有时间陪家人,特别是孩子,感觉陪他们的时间并不多,所以想在有限的时间里给他们最大的快乐，那么国内有哪些地方比较合适一家人出游呢？ 1，西安 西安是中国历史...LikeCommentView 56 - Updated on 2022-11-15 08:13:34
适合中老年人出游的城市
老人的身体不如年轻人那般经得起折腾，所以出门旅游时就需要多方面的考虑，比如安全、环境、交通等等。一般情况下，老人去旅游还是选择一些比较平稳、安全、似乎不那么耗费体力的地方，一起看下小编推荐几个的国内适合老人旅游的地方吧。 1.昆明 昆明，享“春城”之美...LikeCommentView 60 - Updated on 2022-11-14 09:04:33
日喀则旅游常见问题
1.珠峰大本营过夜要注意些什么？ 在珠峰大本营过夜一定要注意保暖，昼夜温差较大，风大。建议不要剧烈运动，可随身携带氧气瓶等设备。另，珠峰大本营没有用餐地点，一般食用泡面等食物，建议自备干粮。 2.樟木口岸是否关闭了？ 樟木口岸因为2015年尼泊尔大地...LikeCommentView 91 - Updated on 2022-11-09 09:26:08
一些地理小常识你知道多少呢？
1．面积最大的省级行政区：新疆维吾尔自治区 2．面积最小的省级行政区：澳门特别行政区 3．人口最多的省级行政区：河南省 4．人口最少的省级行政区：澳门特别行政区 5．领土的最东端：黑龙江省的黑龙江与乌苏里江主航道中心线的相交处（135°E） 6．领土的最南...LikeCommentView 67 - Updated on 2022-11-09 08:39:52
要出去旅行应该如何做攻略呢？
我把自由行规划主要分为这四大板块：玩-吃-住-行，四大板块又相互对应，互相完善，攻略时间请至少提前一个月。 1，你要明确目的地（哪个城市）、然后了解有哪些玩的，你要选择玩什么？玩几天？ 借助一些旅游APP初步确定行程游玩目标，大致规划好行程时间。 2...LikeCommentView 79 - Updated on 2022-11-09 08:16:20
给大家推荐几个冬季玩雪的好去处。
1，长白山风景区，因其有很多白色浮石和积雪而得名长白山，有着“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美称，冬季片片白雪，雾气缭绕，雪期漫长，雪量丰厚。千里冰封的天池，皑皑白雪美得不像话。 2，天山天池风景名胜区是世界自然遗产，这里森林、草原、雪景、人文景观为...LikeCommentView 87 - Updated on 2022-11-07 08:27:40
旅行途中自救小常识
迷路 1.在旅途中游客如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可 观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。 2.也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。 ...LikeCommentView 63 - Updated on 2022-11-07 07:42:09
出游需要注意的问题有那些呢？
第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里； 第二，游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游； 第三，财务的安全，出游期间要小心保管自己的行李，以防被盗。 第四，必须知道当地医疗急救电话，出现意外应及...LikeCommentView 66 - Updated on 2022-11-07 07:42:59
跟团游中的纯玩指的是什么？
纯玩顾名思义就是游玩过程中只游玩景点，不安排购物店和自费项目，不像常规的线路在旅游活动中客人需要进店购物。没有购物和自费，旅行社不用担心游客因为这些有意见。那么购物线路，刚好跟纯玩线路是相反的，行程中会进购物点自愿消费，现在是没有强制消费的。LikeCommentView 413 - Updated on 2022-11-04 08:20:39
出去旅游订酒店用哪个APP好?
1.携程：携程虽然在这两年出现了不少的丑闻，但是依然是不少人出行预订酒店的选择之一，毕竟携程是一个大的平台，酒店的选择非常多，因此在携程订酒店也是一个不错的选择，不过在预订的时候自己一定要记得注意安全，毕竟出门在外是一个陌生的地方。 2.美团：美团上面集合...LikeCommentView 67 - Updated on 2022-11-02 08:33:45
旅行必备物品清单分享
1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。 2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。 3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。 4、衣物根...LikeCommentView 61 - Updated on 2022-11-02 06:44:47
旅游攻略类网站推荐
首推马蜂窝和穷游网。这两个网站覆盖的目的地非常广，内容非常全，包括交通、当地风俗、酒店、景点推荐、线路推荐等等。而且，网站上还有各自整理的目的地锦囊，重点是免费下载！所以，基本上浏览这两个网站就够了。尤其是成熟的旅游目的地，攻略更是详尽。我每次出行，都会打...LikeCommentView 67 - Updated on 2022-11-01 08:24:12
因突发疫情退飞机票可以全额退款吗？
疫情退飞机票如果旅客出发的地区或者是目的地的地方突然出现疫情，导致飞机没有办法正常的飞行。那么这种情况是可以直接申请全额退款的，航空公司是不可以收取任何的手续费用，这就是疫情期间机票全额退款的条件。 如果因为突发疫情，核酸检测没有来得及做，可以找机场工作人...LikeCommentView 86 - Updated on 2022-11-01 08:20:37
国内旅游城市分享
世界那么大，我真的很想去看看，其实不用走出国门，国内就有很多合适旅游的城市。 1.北京——海纳百川的城市 提起北京，除了想到它是中国的首都和经济、文化、政治中心以外，最先想到的词就是北漂了，不少歌曲都写到了北漂生活和经历，北京容纳很多全国各地怀揣梦想...LikeCommentView 88 - Updated on 2022-10-28 08:32:04
旅行途中吃过那些特色的美食呢？
很多人喜欢旅游，是因为旅行的路上你会碰到很多未知的事，读万卷书不如行万里路。旅游，可以让我们见识到各地的美丽景色和各地的风土人情，增长见识开阔眼界。 对于小编吃货而言旅行的意义就是吃遍各地的美食，那么小编在旅行途中吃过那些特色的美食呢？ 1.云南蒸饵丝 ...LikeCommentView 51 - Updated on 2022-10-27 08:23:46
被电影带火的景点你去过吗？
随着影视行业的不断发展，因为一部电影，带火一个景点，那么你去过那几个呢？ 1，电影名称阿凡达 景点:哈利路亚山-张家界 哈利路亚山，又称“南天一柱”或“乾坤之柱”，于2010年正式改名为“哈利路亚山”。由于《阿凡达》中潘多拉星的许多原型都来源于湖南张...LikeCommentView 74 - Updated on 2022-10-27 07:24:12
国内有哪些小众的旅游景点呢？
小编现在旅游越来越喜欢找一些比较冷门的地方去，去人太多的地方基本都是看人头，而且那些网红景点都被过度开发和商业化，吃的住的都很贵，小众地方旅游也更清净、更惬意，还能体验到当地特色。 今天小编就和大家分享几个低调且美丽的地方： 1，云南丙中洛 丙中洛位于...LikeCommentView 77 - Updated on 2022-10-25 08:20:46
荒漠中如何从流沙中逃生
你独自一人在荒漠中行走，心不在焉，忽然，你一脚踩进了流沙里，身体迅速下沉，怎么办？ 1，首先丢掉身上所有东西。如果你陷入流沙的时候身上还背着背包或携带着其他重物，应立即丢掉。由于流沙的密度比人体高，所以人不可能完全陷到流沙里面去，除非你慌张之下使劲挣扎或...LikeCommentView 106 - Updated on 2022-10-25 06:52:12
沙漠徒步中被仙人掌刺入如何处理？
在沙漠中行走会面临其它地形所没有的挑战。即使你只是随意漫步，仍需要留心仙人掌，以免它的刺粘附到衣服上，刺入皮肤。 1，处理比较粗大的刺 1.1确认受伤程度。大仙人掌的刺又长又粗。虽然仙人掌的刺刺破皮肤后不太可能造成严重伤害，但如果你不小心跌倒在仙人掌上...LikeCommentView 131
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