青少年子女该如何管教？研究：青春期高品质教养可增进未来亲子关系

孩子的青春期通常是让家长最头疼的时刻之一，根据美国宾州州立大学（Penn State）的最新研究，在孩子青春期时进行高品质的教养，可以为孩子正式成年后的亲子关系奠定良好基础。

此项研究是最早探索父母在孩子青春期时的养育方式，如何预测未来与年轻成年子女亲子关系品质的研究之一，并将研究结果刊登在《发展心理学》（Developmental Psychology）期刊上。研究团队分析了 1,631 名青少年，在中学时期做了 1 次评估，并在 22 岁时再完成 1 次调查。

青少年子女养育方式的改变与建议

宾州州立大学人类发展和家庭研究教授 Greg Fosco 博士指出，研究表明，在青少年时期，养育子女的方式改变很多：父母往往较少表达温情，花更少的时间与青少年子女相处，并在纪律上变得更加严厉。然而，能够在此期间保持积极养育和生活参与的父母，能增进青少年成年后更亲密的亲子关系。

Fosco 博士坦言，持续参与青少年的生活可能跟以前相当不同，在青少年寻求更多独立性和自主性时，与他们保持密切连结可能具有挑战性。

根据研究发现，他建议家长可以试试看以下方法：

• 一起做事情，比如运动、骑自行车、散步、玩游戏、做饭、参加活动等。
• 谈谈孩子在学校里发生的事情。
• 与孩子讨论将来想做什么。

持续表达重要情感并进行有效管教

在青春期早期受到更多父母温暖关怀的青少年表示，当他们 20 多岁时，感到与父母更加亲密与温暖。Fosco 博士提到，这是一个很好的提醒，要表达出生活中重要的情感，比如“我爱你”或 “我关心你”，以及肢体上的表达，像是拥抱或拍背。

该研究还发现，那些善于对孩子进行有效管教，并在青春期保持这些做法的父母，在孩子成长到 20 多岁时，亲子之间的冲突关系较少。研究人员强调，父母应该避免严厉管教或对青少年大吼大叫，努力保持冷静与一致地维护家庭守则。青少年希望像成年人一样被尊重和对待，重点是要有明确的家庭守则和违反后果的理由。

Fosco 博士说明，在适当时机，让青少年参与家庭守则的决策是有帮助的，例如共同讨论决定合理的门禁时间。当父母可以让青少年子女参与这些决定时，他们更有可能同意这些规范。