你真的需要多少钱才能快乐？

他们说金钱买不到幸福。然而研究表明，金钱实际上可以在一定程度上给你带来幸福。然而，当谈到幸福的实际成本时，陪审团已经出局了。
从历史上看，普林斯顿大学研究人员 2010 年的一项研究发现，年收入 75,000 美元是幸福的最佳点。该研究着眼于人们每年带回家的数量与他们的情绪健康和生活评估之间的联系。
结果显示，情绪幸福感稳定在每年 75,000 美元；摄入更高的金额（例如 100,000 美元）对一个人的幸福感没有任何影响。同一项研究发现，当收入降至 75,000 美元以下时，人们报告的幸福感降低，悲伤和压力升高。
然而，新的研究挑战了 75,000 美元可以给你带来幸福的十年前的观念。纵观金钱与幸福之间错综复杂的关系，2021 年的数据表明，一个人的收入越高，幸福实际上就会越高。该研究提出了一个观点，即我们赚的钱越多，我们就越快乐（或者更确切地说，我们有能力购买反过来让我们快乐的东西或体验）。
一项对超过 33,000 名在职美国成年人的调查和超过 170 万份抽样报告发现，高收入、日常感觉更好以及对整体生活更满意之间存在直接联系。但真正定义幸福的是什么？
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真正幸福的定义因人而异。 “虽然一个人的幸福通常取决于他们的安全和幸福——取决于他们的薪水——但这也取决于他们的价值观，”总部位于俄亥俄州的持牌心理健康治疗师比利罗伯茨告诉 Health。
当然，人们受到不同价值观的驱使。对一些人来说，价值在于权力；其他人则在安全或自我照顾中找到价值。 “受权力驱使的人可能与受安全驱使的人有不同的财务需求，”罗伯茨解释道。这些因素会影响一个人的幸福感或对幸福感的感知，从而改变他们真正需要在情感上感到满足的金额。
“归根结底，薪水应该支持一种价值驱动的生活方式，”罗伯茨解释说，“所以这个数字不如允许一个人在他们的‘价值车道’上行驶的数字重要，可以这么说。”
在康涅狄格州执业的临床心理学家和心理学教授玛格丽特·萨拉博士断言，贫困会放大不幸和压力源的经历。换句话说，较低的收入水平可能会增加对不快乐或其他负面情绪的感知。
“对于那些贫穷且无法就医的人来说，疾病可能会更糟，”她说，并举了一个肯定会影响幸福感的例子。萨拉给出的另一个例子是：在那些生活更舒适的人通常不需要担心的困难任务上得不到帮助，比如托儿或打扫房间。
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另一方面，萨拉认为，由于工作压力大且时间要求高，一些薪水较高的人可能无法享受生活中的小乐趣。 LinkedIn 最近的一项研究发现，收入更高的美国员工承受的压力明显更高——收入超过 200,000 美元的高收入者的压力要高出 68%。虽然这些较高的收入可以买到诸如愉快的假期和在餐厅用餐等乐趣，但萨拉指出，压力可能是一个人整体幸福感的关键因素。
然而，金钱和幸福之间的联系不仅仅是一种感觉或感知：这种现象背后有一种科学。 “从神经科学的角度来看，资金和资源的匮乏向我们的大脑发出信号，表明我们的生存受到威胁，”形而上学博士和获得执照的临床社会工作者 Renetta Weaver 告诉 Health。事实上，贫穷会影响一个人的认知功能，改变他们的思维方式，降低言语记忆和处理速度的表现。
如果金钱不能真正买到幸福，那么无论收入水平如何，人们如何对自己拥有的东西感到满意？ “如果我们不将金钱和事物等同于我们的价值和价值，我们就会在金钱无法买到的东西中找到快乐，”韦弗说，“比如有质量的时间和与自己和他人相处的经历。”
Milana Perepyolkina 是两本关于幸福的国际畅销书作者，她补充说，人们将快乐与幸福混为一谈，这意味着薪水和情绪健康之间的相关性可能并不准确。 “如果你吃一块蛋糕，你会体验到快乐，”她说。 “一做完，快感就没有了。花钱的时候，你体验到快感。几个小时后，这种快感也没有了。”
2011 年的一部纪录片 Happy 探讨了 Perepyolkina 提到的相同现象：幸福是内在的。这部电影讲述了生活在贫困中但真正对生活感到幸福的人的故事，认为幸福并不总是可以买到的。
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Perepyolkina 指出，即使某些人“生活在非常恶劣的条件下，例如临时塑料帐篷，所有物品都装在一个袋子里，你也会看到快乐、灿烂的笑容，”她说。 “一个几乎一无所有的人怎么能如此快乐？这是因为他们感激他们所拥有的：他们的生活、他们的家庭和他们的社区。”
金钱能买到幸福吗？有时;可能永远不会有一个可靠的答案。虽然幸福感会随着收入水平而上升或下降，但一个人真正的情感幸福感最终将取决于他们的生活环境、价值观和个人需求。