Instant Vortex 空气炸锅帮助我吃更多蔬菜——而且它正在销售中

不管我测试了多少沙拉组合或菠菜冰沙食谱，我从来没有找到一种方法让我对每天的蔬菜摄入量感到兴奋。我只是不是一个素食女孩——而且我并不孤单。根据疾病控制和预防中心的数据，尽管食用新鲜农产品对身心健康有好处，但许多成年人都很难吃到每日推荐量的水果和蔬菜。
根据健康测试人员的说法，8 种最好的冰沙搅拌机
谢天谢地，我对蔬菜的厌恶有几个例外：煎西兰花、烤花椰菜和淋上橄榄油的调味根菜。 （即使是Trader Joe冷冻区最好的产品，我也会接受所有这些。）唯一的问题是它们每个都需要至少30分钟的准备时间和大量的食用油。但这一切都因 Instant Vortex 4 合 1 空气炸锅而改变。
购买： Instant Vortex 4 合 1 空气炸锅，35 美元（原价 60 美元），amazon.com
这款小工具能够煎、烤、烤和再加热，可以完成许多厨房用具的工作，同时占用大约一平方英尺的柜台空间。更令人印象深刻的是，只需几分钟，而不是几小时，就可以将平淡无奇的农产品变成可食用的东西。然而，最畅销的电器让我脱颖而出的特点是它的“均匀清晰的技术”。它创造了与烤箱或油炸锅相同的外脆内嫩，但使用一小部分油来改变我的首选食谱。
我用来测试我的新厨房用具的第一个食谱是带有少许咖喱粉的花椰菜块。我小心地按照指示将小花卷入鸡蛋和面包屑中，但我只使用推荐的四分之一油来测试我的油炸锅。花椰菜在 400 华氏度下烘烤 15 分钟后，变成了金黄酥脆的金块。
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在我第一次成功尝试使用空气炸锅后，我发现自己每天都在伸手去拿它。令我震惊的是，我开始期待自己创作的以蔬菜为主的杰作，从香脆的香脂球芽甘蓝到令人垂涎的甘蓝薯条和炸薯条。我终于每天都能吃到一整份蔬菜并且在这个过程中很开心。此外，超快速预热和易于清洁、可拆卸的篮子使烹饪比以往更加高效。
仅使用一个月后，这款设备就改变了我的饮食方式。在我之前点外卖的晚上，我现在去厨房做快速、健康、美味的蔬菜餐（或小吃）。
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