原来辅酵素Q10得这样补！补对了每天拥有满满活力

什么是Q10？

辅酵素Q10来自人体自行合成，是帮助维持身体健康、精神活力的来源。但因为年龄增长，合成的力量逐渐流失，很常觉得疲倦、提不起精神，补眠反而越补越累！作比喻的话，拥有足够Q10的身体，就像汽车加满油一样，拥有满满动力！

原型食物里有Q10吗？

当然是有的，有些人开始选择透过摄取原型食物”进补”，但需要补足一天所需100mg的辅酵素Q10就需要摄取约16只沙丁鱼=12公斤花椰菜=3公斤牛肉，若根据这种吃法，在补足精神前增加的可是额外的身体负担。而身体转换力也因年龄而逐渐减退，最后摄取到多是不需要的元素。要有效摄取建议维持平时饮食，每日额外摄取浓缩辅酵素Q10的保健食品，市面上也已有很多种品项，只是，怎么选才对身体有最大助益呢？

还原型VS氧化型，超级比一比

在对辅酵素Q10有初步认识之后，重点就放在剂型，辅酵素Q10分为还原型&氧化型。“氧化型”就像大分子，需要透过转换成“还原型”才能够被吸收；“还原型”就是小分子，能够不须经过转换直接吸收产生能量，更进一步强身健体。

还原型辅酵素Q10越早有意识补充，就能及早维持现在的新陈代谢，更帮助提振精神。美国FDA更认可辅酵素Q10为身体营养补充成分，现今全球各国皆广泛使用于保健食品上。

还原型辅酵素Q10市占率高达90%

怎么样才能确保每天摄取足够100mg呢？来自全球还原型辅酵素Q10市占率高达90%的日本大厂KANEKA，每一颗都是满满的100mg辅酵素Q10，专属亚洲人更易吞食的大小，更为素食主义者考虑，胶囊选用植物性成分制作，完全无使用动物性原料。而KANEKA更是全球辅酵素Q10原料主要供应者，其信赖度更是全球认证，能够安心摄取。

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