享受工作的五个小秘诀

悠闲的星期天下午，是安逸放松？还是已经开始为工作日的到来郁郁寡欢？依照《Women’s Health》建议，遵循“Live in the Grey”所提出的五个小秘诀，忧郁星期一的问题便能得到改善。

Live in the Grey(LITG)是一个激励民众结合工作和玩乐，同时达到成就的团体，Maneesh K. Goyal和David Munczinski是该团体的共同创办人，他们曾说：“如果将工作和生活区隔开来，就无法充分享受生命。”灰色是由黑和白融合而成，因此，“活在灰色地带”(Living in the grey)代表着在工作中，应该结合个人热情和专业追求。

研究也显示成就感能引出更高的参与度及保持度，但找到专属灰色地带的好处不仅仅如此。Goyal说：“生活和工作之间的界线越模糊，人会越快乐。” 以下便是Goyal和Munczinski提出的五个小秘诀。

1.同事变朋友，朋友变同事 Munczinski说：“互相尊重和信任是友谊的特征。在事业关系中，这些特征同样重要，因为这是成功的基础。”找一天把组员们约出办公室吃点东西，话题不要都是工作或办公室八卦，谈谈嗜好、家庭、想去哪玩，或是任何能加深彼此认识的话题。

2.良师益友 Munczinski说：“没有什么比情感交流更重要了，教学相长，双方都能收获良多。”挑个工作能力你欣赏的人谈谈，电子邮件或任何联系方式都行。

3.找到热情所在 一旦知道自己要什么，那将其融入日常生活便不难。试着回答以下问题： 1.不管是否在上班，回想一下上一次觉得手边的工作不是工作，是什么时候？ 2.小时候想做什么？ 3.不计较金钱的话，你想做什么？

4.化热情为专业 暂时忘了工作内容，想想责任和热情如何结合。如果在保险业工作，但喜欢人群组织和事件规划，不妨问问上司能否让你安排下班后的演讲或社交节目。要是在金融业服务，但钟情运动，可以帮公司办个足球比赛。

5.评估现况 如果不能结合热情和工作，就思考其他能办到的方式。假如爱动物，周末就到收容所当志工。喜欢阅读，就组个读书会。万一真的找不到热情的宣泄方式，或是无法感到满足，就找个新工作吧！