哭泣后压力贺尔蒙会减少

常有压力大到不行的感觉吗？
哭泣会使血液里的“压力荷尔蒙”会变少。哭完后，大脑里会有产生舒缓痛感或精神压力的的作用，增加愉悦感的神经传导物质“β脑内啡”也会增加~

偶尔一个人放心哭一哭吧~ →比“笑”还纾压！日本疯“泪活”，周末夜痛哭赶走不快乐

资料来源：《1日5分钟，搞定自律神经失调》