营养健康春节好礼，选对才能送到心坎里！

逢年过节送礼好苦恼！亲朋好友都到了顾虑健康的年纪，过去无往不利的肉干、蛋卷、花生糖、葵瓜子等过年伴手礼，其实都是精致淀粉或高油脂食物，过多糖分、太重口味，成分表上的食品添加物更是落落长，再加上春节期间要消化年夜饭大餐、应景糕饼和各式饼干糖果，天天从早吃到晚，人说送礼送的是心意，当心挑错伴手礼，反而造成收礼人的负担！

4要点选出健康好礼不漏气 养生好礼关键在选好糖！

该怎么挑好礼？保养身体最大关键在“多元饮食”！挑选年节好礼最好“趋吉避凶”，避免含糖量高、添加物多等会造成健康负担的糕饼糖果，除了含糖量多寡，糖类来源也是重点，依以下4要点就可以简单分辨出好的糖类来源：1.成分看得到；2.含有丰富天然的营养素和膳食纤维；3.注意精制糖的含量，不造成身体负担且能延缓饥饿感；4.方便取得和食用。

健康饮食更要选好糖，“超级食物、超级营养”成为最夯选择，近年来兴起的超级食物，指的是营养密度高的食物，以藜麦为例，小小的藜麦除了糖类，还含有人体必需的营养素，营养价值直逼豆类及肉类，外加富含膳食纤维及多元营养素的特性，让藜麦以超级食物之姿受到全球瞩目。而超级食物也不见得难以取得，常见的豆类、燕麦、藜麦、核桃等都是超级食物一员，高纤且营养丰富。

健康才是最棒的伴手礼！“超级营养”礼盒成送礼首选

面对近年来消费者健康意识抬头，谷物专家桂格也发挥营养专业，推出“全天然超级谷珍礼盒”、“桂格黑白谷奶活力营养礼盒”等两款年节礼盒，以及减糖15%配方的“桂格五麦谷珍”系列，让消费者送礼送心意不再发愁。

“全天然超级谷珍礼盒”内含严选十六超级谷珍、藜麦坚果超级谷珍两种口味，以燕麦、黄金荞麦、莲子、腰果、南瓜子、核桃、银杏果、松子、黑芝麻、薏仁、藜麦等精选谷物调配而成，富含超级食物的营养，热冲冷泡都好喝，还能补充每日所需的膳食纤维、多元营养素。

“桂格黑白谷奶活力营养礼盒”内含原杏仁燕麦谷奶、黑芝麻黑十谷奶等两种多谷奶配方，以植物奶为概念设计的“多谷奶”经专业营养师调配，添加杏仁、黑芝麻、燕麦、黑豆、糙米、黑藜麦等黑白两色超级食物，经营养师专业调配，高温蒸煮创造滑顺口感，保留珍贵膳食纤维，一天一杯，就能补充每日不足的膳食纤维达1/3
“注”。

“桂格五麦谷珍”则有山药紫芋、黑芝麻糊、杏仁坚果和松子核桃等4种口味可供选择，小包装好携带，苏政瑜营养师表示，“桂格五麦谷珍”的成分来源相当丰富，含有藜麦、荞麦、燕麦、黑麦及大麦等五种优质好糖，坚果则含有优质的脂肪来源，淡淡甘甜并带有坚果独特的口感及香气，补充体力更添满足感。

还在犹豫不决吗？浓缩多种超级食物优点的养生谷物奶，无论小孩、老年人、青少年，全家大小都适合，面对农历年节来临，选择桂格“全天然超级谷珍礼盒”、“黑白谷奶活力营养礼盒”与“桂格五麦谷珍”，送“健康”才是最窝心的伴手礼。

[注] 国民营养健康状况变迁调查102-105年成果报告：内容显示45~47岁男女，每日平均摄取膳食纤维18.2公克，比每日建议摄取量25公克不足约6.8公克。
桂格黑白谷奶活力营养礼盒

PChome https://bit.ly/3j4sgQk

momo  https://bit.ly/3ckX91r

桂格全天然超级榖珍礼盒

momo https://bit.ly/3cte41I