华硕健康表监控健康 潮流与便利兼具

健康是什么？根据WHO（世界卫生组织）定义，健康不仅是没有疾病或虚弱，还要保持身体、精神、社会适应上的良好状态。以熟悉的概念说明，就是维持一种身心平衡的活动力。

随着现代人对于生活品质的追求与健康意识的觉醒，健康绝不只是疾病预防，更多的是落实健康管理的重要性与必要性。促进健康这件事，是由意识发展到行为，但我们也发现到，大多数人都理解健康的重要性，但以行为模式来看，却没有真正具体做到改善健康的行动。

有意识促进健康 须从预防三高做起

举例来说，健康检查已是国人普遍进行的疾病筛检作法，但根据健检中心调查结果显示，民众做完健检看到红字会紧张两周，之后却没有太多积极改善的行动。事实上，如果能把健康管理行为提早至红字发生之前，有意识地调整生活习惯，才更能落实健康促进。

根据国健署公布健康访问调查结果指出，国人罹患高血压、高血脂、糖尿病（俗称三高）又较四年前增加，为何医疗科技日益进步，国人健康却没有改善？不仅如此，生活型态忙碌导致的过劳或是压力、荷尔蒙失调等问题，都成为潜藏疾病风险，随着秋冬季节到来，因为三高导致的心脑血管问题更需注意。

国人活动量普遍不足 运动为改善之道

值得关注的是，根据WHO标准，成人要维持健康，每周至少要达到600分钟的活动量，但数据显示，近半数成人的活动量并未达到标准，全球更有320万人的死亡与活动量不足有关。国健署特别提醒，每天应该运动至少半小时，每次至少持续十分钟，才会对健康促进有基本效益。

研究也已证实，运动搭配正确饮食，于生理层面来说，不仅可以降低三酸甘油酯，更能增加高密度脂蛋白含量，除此之外，对于控制血压也有帮助，能减轻心脏负担等。而生理层面来看，更能调解情绪控制，提高心血管在生活中的适应性。

穿戴装置监控健康 潮流与便利兼具

随着科技整合医疗的快速发展，以物联网整合生理数据的健康监控，已经成为现代人的健康管理趋势。为了降低科技的距离感与强化方便性，便于运动的穿戴式装置如手表，更成为一种健康时尚潮流指标。

值得一提的是，由于云端社群功能加入，这样的装置已无年龄之分， 不分男女老少都能透过云端数据检视生理数据，相互监控健康，或者是社群留言鼓励等，这都让穿戴式装置成为一种适合全家人的健康时尚配备。

华硕近期推出了一款全新穿戴式智慧健康装置ASUS VivoWatch SP (HC-A05)，这款新产品除了以往熟悉的睡眠追踪纪录、计步、心率、卡路里之外，创新双感测器设计搭配独家HealthAI算法技术，更可以达到全天候的健康追踪。

科技起家的华硕，透过微电与光学双感测器设计，让使用者有完整的心率、身体摄氧、舒压及脉波指数纪录，提供最完整的健康、运动、睡眠及情绪压力资讯。

另一方面，现代人的压力问题，也能透过独家七宫格图表，提供疲劳、亢奋、松弛等状态分析，搭配舒压指数来完整管理情绪压力。即时与背景连续侦测功能部分，除了单次量测外，也能设定背景侦测频率与提醒资讯，找到最适合自己的管理方式。

最新科技配备功能 适合全家大小

如果是家中长辈，可用APP记录血压检视趋势， ASUS VivoWatch SP提供手动输入血压资料，随时随地守护家中长辈健康。不仅如此，更能将用药资讯输入APP，设定闹钟后更能提醒用药时间。同时，远距分享功能让没有随身在侧的子女，能够关心长辈每日健康数据，随时分享。女性族群也能记录经期周期，了解健康状态。

如果是一家之主，更要掌握自身健康体能状态。ASUS VivoWatch SP纪录身体摄氧指数、GPS、高度气压计，以细腻的科技感应，检视身体摄氧指数搭配速度、距离与高度来调整运动强度。同时手表配置的14天超长电力、水下50米防水、iPASS一卡通支付等，为生活忙碌的你，全天候无压力的管理健康生活。

个性化设定 健康管理焕然一新

个性化ASUS VivoWatch SP不只功能齐全，更了解时尚也要融入健康管理态度中，透过个人化专属表面，可将亲友、宠物等照片，由APP编辑设定打造专属穿戴装置桌面。而原来表款也以简约、经典设定，衬托现代潮流感，精品陶瓷表框及双表扣设计，精致外观更有品味，快拆设计还能随时更换不同风格表带，让健康管理也时时焕然一新。

还在寻找适合全家的健康管理穿戴装置？ASUS VivoWatch SP帮你设想好所有功能，让你用更轻松简单的方式，随心所欲启动健康生活。