做这件事竟能分泌预防三高、失眠的神奇荷尔蒙？

农历新年刚过，亲戚好友携家带眷四处走访拜年，打打麻将磕磕瓜子好不热闹，而这种时刻聚在一起寒暄几句、聊聊是非，其实还很健康！意大利的一项最新研究发现，聊八卦有助于大脑分泌荷尔蒙催产素，降低压力荷尔蒙分泌，对身心都有好处！

意大利名校帕维亚大学发表了一项研究，指出聊八卦、说闲话，对于健康上其实有好的影响。研究中以22名女性为对象，检测说着八卦的期间，大脑有什么样的变化，结果发现了脑内的催产素这种荷尔蒙的分泌会活化。

“催产素”是近年来广受注目的荷尔蒙，与情绪和与他人之间的关系有着极大影响，会增加情感的安定感，解除不安和紧张，抑制压力荷尔蒙的过度分泌，增加对他人的信赖感，消除孤独，因此催产素也被认为与维持婚姻关系有关。

各国都对催产素这种荷尔蒙进行了研究，瑞典的小学和幼稚园发现透过抚触产生催产素，能降低孩童的问题行为和暴力。此外，催产素也是具有预防并改善高血压、动脉硬化、高血糖、肩颈痛、失眠等疗效的神奇荷尔蒙，日本研究透过抚摸产生催产素的实验，也发现能大幅改善失智症患者的症状。

无关闲聊八卦的人个性好坏，研究者发现，女性在聊八卦时，与普通的谈话相比，前者分泌的催产素压倒性的高。这或许与谈论他人的不确定情报，能感觉到与谈话对象之间的亲密感，而促使了催产素分泌。