伊丽莎白-瓜
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脚底贴布瘦身法,竟瘦下10公斤!

平时全身酸痛,想贴酸痛贴布救急时,多半会贴在肩膀、背后和腰部,不过近年来日本流行贴在脚底板的健康法,同时也是日本接骨院院长长谷慎一推崇的瘦身方式,不仅透过电视节目放送而引起讨论,效果也受到美容外科医师认可。在充满血管与穴道的脚底板贴上酸痛贴布,就能有效提高体温,促进脂肪燃烧、消除水肿,改善便秘,透过这项瘦身法,有人因此瘦下了10公斤!

下半身以及屁股,一向是容易囤积血液以及淋巴阻塞的部位,因此透过锻炼小腿增加泵力量,促进下半身血液循环流通的瘦身法十分盛行,而脚底贴布瘦身法,则是透过刺激脚底,促进血液回流心脏,提高身体机能来达到瘦身效果。

脚底贴贴布可提高体温 促进脂肪燃烧

活跃于日本各大媒体,时常出现在电视节目中的日本长谷接骨院院长长谷慎一表示,脚底有着大量血管密布,透过用贴布刺激特定部位,就能达到促进脂肪燃烧、消除便秘等效果。红外线热影像的实验中,也能发现脚底贴了湿布在反射区,体温就出现了变化,实践这项瘦身法的受试者成功瘦下了10公斤。

日本美容外科医师黒田爱美表示,脚底有许多与减肥有关的穴道,给予刺激能透过自律神经传达至大脑,大脑收到信号就会调整身体的状况。

脚底贴布瘦身法做法

作法:使用一般市售的酸痛贴布,将贴布剪成适合自己脚底的大小,一天一次,洗完澡后,脚底清洁的状态贴上。贴上贴布之前,可先用手稍微搓揉脚底按摩,在肌肉放松的状态下贴贴布,隔天早上撕除即可。

日本长谷接骨院院长长谷慎一表示,主要可贴在两个区域:

  1. 食指、中指、无名指的脚趾根部: 这个部位是甲状腺的反射区,能够刺激促进脂肪代谢的荷尔蒙,燃烧脂肪。
  2. 脚底板: 这个部位是肾脏和肠胃的反射区,能促进肠胃蠕动,提高水分代谢,消除水分并改善便秘。
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