肝脏按摩实测：4个穴位排毒通血路，掉发、腰痛都改善
血管负责将氧气及养分输送到全身，若是血流不通畅，轻则小病缠身，重则截肢保命，更有许多疑难杂症都和血液循环不良脱不了关系。日本针灸师推荐一招肝脏按摩法，透过刺激肝脏，进而提高血液循环，除了有患者改善了腰痛、腱鞘炎、晕眩耳鸣以外，甚至还可能对落发、美肌有效！
简单肝脏按摩法可望帮助改善全身的疼痛问题
日本Athlete Gorilla针灸接骨院院长、针灸师高林孝光表示，对于许多重听、耳鸣上门求诊的患者，甚至是针对有肥胖问题的人，他给的建议经常是“按摩肝脏”。肝脏除了肩负代谢解毒的重责大任，更是控制血液的中心，同时肝脏还有制造具备抗凝血效果的“肝素（Heparin）”的功能，能让血液流动更顺畅。
因此高林孝光认为，而针对肝脏进行按摩不但可使肝脏更健康，还能提高全身血液流动、提高体温，除了改善腰痛、膝痛、腱鞘炎导致的疼痛问题以外，也可能改善晕眩耳鸣、失眠、肥胖，甚至对于掉发白发、慢性疲劳、健忘、频尿也有帮助，也可能让肌肤状态获得改善等。
高林孝光举例，曾经有一位20多岁患者，因练习棒球用力过猛而有腰痛、腱鞘炎问题，甚至严重到一坐下就痛，更痛到没办法投球、跑垒等。而在做了肝脏按摩的第二天，腰痛就有所缓解，持续1个月后腰痛几乎消失，腱鞘炎也获得了改善。高林孝光推测，肝脏按摩因为能提升血液流动，帮助放松深层的僵硬肌肉，对于肌肉的自愈效果也能提高。
另一位70多岁患者则有严重的掉发问题。高林孝光认为肝脏按摩能帮助血液流至血管末梢，对毛发、肌肤健康都有帮助，建议患者进行按摩1周后，患者就发现枕头上的落发量明显变少了。
日本针灸按摩指压师、日本瑜珈疗法会认证瑜珈老师石垣英俊也相当推荐针对肝脏进行按摩，在他的患者之中，透过按摩肝脏改善的有肩膀僵硬酸痛问题、老花眼，甚至对更年期不适也有效。石垣英俊认为，肝脏按摩能改善肝脏功能，使全身的排毒功能都变好，消化功能也可能改善，僵硬疼痛问题改善则可能和血液流动改善了有关。
肝脏按摩搭配穴道效果更好
肝脏按摩做法
※两天做一次即可，频繁按摩可能反而会让肝脏疲劳。
※没有时间上的限制，但更建议在睡前、泡澡后做。
※力道轻轻按摩为主，不要过度用力按压，建议穿着内衣或T恤等轻便衣物做，较不会伤害肌肤。
- 右手成掌，沿着胸骨下方肋骨由下往斜上方摩擦刺激。
- 和动作1相同，只是换成用手掌画圆的动作，持续30秒。
- 双手交叠，再于同样的部位处用稍强的力道按压10秒。
进行肝脏按摩以后，高林孝光还建议按压以下四处穴道，会让肝脏按摩效果更好：
- 位于掌心的“劳宫”穴。
- 手背朝上，按压手腕处的“阳池”穴。
- 双腿内侧膝关节附近的“曲泉”穴。
- 脚拇指与食指之间的根部处穴道“太冲”穴。