晚上睡不着，白天多动身体

晚上睡不着的人，白天时多运动身体！
晚上睡不着的人，最好不要午睡。趁白天的时候多运动身体，让身体感到适度的疲倦，晚上比较容易入眠。

要活就要动~！运动让人健康、活力又好眠 ε≡ﾍ( ´∀')ﾉ

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资料来源：《神奇眼球操》