落枕就按天柱穴！一招穴道按摩畅通气血、舒缓僵硬，落枕快快好
“天柱穴”穴道百科：舒缓僵硬酸痛，落枕快快好
人体以头为天，颈项则如擎天之柱。天柱穴在斜方肌起始部，天柱骨的两旁，所以被称作天柱。
早上起床坐起身、伸懒腰...脖子却一阵抽痛，落枕了！虽然落枕通常只需休息数天即可缓解，但期间只要一转动脖子甚至上半身，就会引起剧烈疼痛，实在是令人苦不堪言！
落枕是颈部的肌肉急性收缩、痉挛引起的疼痛，低头族、上班族长时间保持伸出脖子的姿势，或是压力较大都会使肩颈背部肌肉僵硬，就容易引发落枕。可以透过适当的按摩穴道，畅通气血，有助舒缓疼痛。
天柱穴位置
“天柱”位在颈部发际线、左右两条肌肉的外缘凹陷处。
天柱穴功效
- 换季时刻早晚温差大，可以多按摩后脑杓的天柱穴，有助缓解肩颈僵硬及鼻塞、头痛、偏头痛的症状
- 按压天柱穴有助活络筋骨，有助改善落枕、五十肩、舒缓肌肉酸痛。
- 提神醒脑、消除眼睛疲劳。
- 缓解中暑、高血压等。
天柱穴按摩方法
- 用双手拇指指腹按压3秒后放开，休息3秒
- 再继续重复按摩
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