预防子宫肌腺症！妇科名医教你正确保养子宫

相信许多女性都有经痛的经验，甚至有人会痛到无法起身。针对经痛的原因，禾馨民权妇幼诊所院长陈保仁回应，原因有非常多，简单来说可分为两大类，分别是原发性痛经与次发性痛经。

原发性痛经从少女时期就会发生，到26、27岁会越来越严重，“最好的解决方案有时候是止痛药，”陈保仁医师说明，原发性痛经时常是因为前列腺素使得子宫、甚至连血管都收缩，如此的疼痛有时候满强烈的，“疼痛很像倒骨牌一样进行”，因此如果提早服用止痛药，即可达到很好缓解疼痛的效果。

至于次发性痛经，则是因为子宫肌瘤、子宫肌腺症或者是内膜异位症等疾病影响，陈保仁医师补充，由于次发性痛经通常都有明确肇因，治疗就要针对本因处理。

肌腺症并无绝对治疗方式

“我们在门诊常遇到病人说她看了3个医师，但每个医师都讲的不一样，让她很混淆。”关于子宫肌腺症与子宫肌瘤之间的差别，陈保仁医师举例，子宫就像是一间房间，子宫肌肉就是墙壁，“我们把一颗东西黏在上面，这就叫肌瘤；如果墙壁长了壁癌，就是肌腺症。”

陈保仁医师进一步解释，在超音波下，子宫肌瘤的边缘很明显，判断上通常没有争议；但子宫肌腺症的界线就较不明显，“它不是想像中，看到哪里有就有，”再加上超音波仪器设定的差异，就会导致每个医师判别不同。因此，子宫肌腺症较子宫肌瘤更麻烦，治疗方式也更复杂。

关于子宫肌腺症的治疗，陈保仁医师分享，有许多病人进行好多种治疗后感到很痛苦，都会询问这个病症是否能完全根除，但唯一的根除方式就是切除子宫。他沿用上述的比喻说道，若是房间壁癌很严重的话该怎么做呢？“就是全部打掉，房子重盖，大概只有这一招了。”

陈保仁医师补充，除了手术外，其他治疗方式也需要与医师好好讨论。包含生育在内，肌腺症大部分的治疗方式就是让月经不来，但这些方法通常只能改善症状，无法完全治愈。肌腺症造成许多女性很大的困扰，他强调，由于没有绝对的治疗方法，“与医师沟通，选择最适合自己的，这才是最好的喔！”

保持月经周期规律、摄取不饱和脂肪酸，日常子宫保养不可少

“其实妇产科的老生常谈，最好的保养方式是早点生、多生几个。”陈保仁医师说道，但并非每个人都有生育打算，日常生活中还是有其他能自行做到的保健方式。

陈保仁医师说明，生活作息规律与均衡饮食都能让月经周期规律，维护子宫健康。也要减少像是流产手术等，会让子宫受创的机会，以及避免体重剧烈变化影响荷尔蒙。

虽然目前仍旧没有单一食物可以改善症状，但针对食疗该怎么吃，陈保仁医师也建议，DHA、月见草油这类不饱和脂肪酸能减少发炎反应，平日就能从这些方面着手，降低子宫肌腺症的发生率。